总说钱要花在点子上，对于当下大多数男青年来说，似乎从来都没认真考虑过这个问题，他们的腰包要么充当了恋爱基金，要么用在了娱乐消遣，却很少有人真真正正关心自身各个方面的建设。
对于男孩子来说，只要花的钱在正途，且能够提高个人价值的地方就不是浪费。她们花钱买化妆品和美容的时候也正是考虑的这一点——自身价值。那么男孩子维护和建设自身价值的途径眼下就有一个，就是健身。要做的就是要知道花在哪怎样花。下面我们就来看看男孩子健身需要花的钱到底在哪些地方。
虽说健身在家也可以练，但练不好，因为在家里一不可能有全面的器械，二没有训练氛围，只此二项不足，就会有半成的人坚持不下去。健身，起念不是关键坚持才是。将来健身房越来越多，越来越专业，就现在的费用而言，在一家差不多的健身房办一张年卡差不多要一千五出头，有活动还有可能送一年。专业的器械，积极的氛围，练就完事了。
健身补剂
健身补剂在整个增肌过程中其实是一个可有可无的存在，可能很多人已经把健身补剂神化了，认为吃了就能长肌肉，并且不可或缺，其实不是的。常见的健身补剂无非是蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸、肌酸、氮泵等，一桶蛋白粉或者增肌粉，普通健身者一年下来差不多吃4桶，平均下来每桶300，一共1200。支链氨基酸、肌酸、氮泵按照个人情况选用，一年的用量每种也不会超过2桶，每桶平均150，每种2桶算下来，900满够。
营养餐
众所众知，增肌者需要摄取最主要的营养物质就是蛋白质，现在生活条件好了，蛋白质的获取可以说像呼吸一样简单。如果不是为了满足口腹之欲，只是想单纯补充蛋白质，那么鸡蛋就是很棒的选择。除此之外鸡胸肉也很不错，除去正常饮食这点营养费每月花不足50块，一年也就600而已。
健身教练
从来没有接触过健身的新手，在最开始几个月可能需要健身教练，但笔者个人觉得必要性不大，多看一些健身视频或者找健身房的大哥带着练就可以度过新手期。请健身教练启蒙的费用比以上都要多，几节课下来3000左右，但不是必须要花的。
把以上所有费用加起来不过六千，12个月平均每月五百，每天16块而已，除去请教练的费用，每天不足10块。所以说“男孩子健身花点钱怎么了？”，确实只是一点啊，不要觉得健身要花很多钱，而且这还是用在自身价值建设上面的，当你身体棒了，形象好了，精神也足了，你就明白这点钱花得真是不亏。
需要一提的是，现在很多人鼓吹健身“无用论”，并且还是以女生为圆心展开的，说什么女生并不喜欢肌肉男，女生觉得一身肌肉很可怕等等。试问，难道这么多男孩子健身就都是为了博得女性欢心？承认少数是这个目的，但多数坚持健身的男生都是热爱健身。
君不见力量区挥汗如雨，雷打不动，拒聊sao，绝约会，撸铁真男人。若不是真爱，谁能如此日复一日。所以对于健身无用之类的言论我们健身者不必理会，他们根本不懂健身的魅力。如果连这点钱都不舍得用在自己身上，难不成又要攒钱去贡献包包和口红？醒醒吧，年轻人。
