健身的小伙伴都知道，鸡蛋是含有高蛋白质的食物，那么你们一天能吃多少个鸡蛋呢?下面的这一个来自马来西亚的健美运动员分享了自己每天所吃的鸡蛋量，身体各部分的肌肉也是非常的发达。他的名字叫‘Teo’强壮的肌肉和阳光帅气的颜值可以说是迷倒一片，身高183的他，体重已经达到202斤，可以说是一个巨人。在非赛季的时候，他的早餐摄入鸡蛋量为12个，蛋黄大概吃5-6个，平均每天摄入的蛋白质总量为300g，超出了大多数肌肉男接近……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-30) 2154浏览 0评论1个赞
