仰卧起做是我们经常接触的一个动作，相信大家在小学的时候就有做仰卧起做的经验，这个动作比较的简单方便，自然也收到了很多年轻人的青睐，其实仰卧起坐不仅仅对于女性的腹部起到减脂塑形的作用，男性做仰卧起坐有是有非常多的好处的，今天我们就来说一下男性做仰卧起坐的好处！1.提高自己的腹部力量上面既然说了对于女性腹部有简直塑形的作用，那自然对于男性也是会有一定的作用的，可以提高男性的腹部力量。仰卧起坐主要是腹部发力。长期做下……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-18) 1885浏览 0评论0个赞
