圈哥今天为小可爱们分享一个大肌霸俞鸿涛赤裸的上身，一个篮球，仿佛瞬间拉回校园时代但是，他已经不是学生而是一个健美职业运动员，才22岁现在的小鲜肉，真是年纪又小，身材又好活脱脱一个肌肉小狼狗最近新锐时尚摄影师刘京给他拍了一组肌肉撕裂大片满屏的阳刚气息拥有这副硬汉面孔和一身腱子肉简直就是基友心中舔屏的不二之选真是怎么得了98年已经如此好的身材诶！圈哥摸了摸尚在的胸……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2020-03-20) 1866浏览 0评论0个赞
看一个男生你先看哪里呢？即使没有线条分明的胸肌和腹肌一个男人的优秀也可以通过外表展现的淋漓尽致这次 有料带来的大赏是微博和ins上的型男模范@imkden都说高的男生都是天生的衣架子这句话可真是太适合imkden了加上雄壮的肩膀和胸肌简直太引人注目了作为一个时髦的穿搭博主+健身博主imkden无论是颜值还是身材还是品味都是数一数二的优秀配上最显颜值的寸头以及健身出的绝佳气质难怪……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2020-02-22) 1780浏览 0评论0个赞
当今的世道呀～想引起广大粉丝的尖叫声，坐上男神这个神圣的位子，光靠脸蛋是不够的！还得要「穿衣显瘦，脱衣有肉」，才是演艺圈的王道！韩国的欧巴们就深谙此道，无论是在电影、戏剧、甚至是综艺里，都可以挖掘他们隐藏在西装服下，用心栽培的大块腹肌田。快来看看我们为您精挑细选，韩国代表性男神调养千日的「肌肉排行榜」，究竟谁能「脱」颖而出成为最具视觉震撼性、心脏冲击性的肌肉男神！第一名：苏志燮看到苏志燮，就只想舔舔嘴唇说：「……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-08-11) 1767浏览 0评论0个赞
拥有「脸蛋天才」称号的车银优近完全就是从漫画中走出来的贵公子，而仅看脸蛋的话，不少人都以为「花美男」车银优是「白斩鸡」。其实车银优就是穿衣显瘦脱衣有肉那一派，早在《我的ID是江南美人》中展现过了肌肉。不过，最近在韩网上又曝光了车银优的一组照片，他貌似又在「偷偷」练肌肉了！！！ 车银优五官精致、上身肌肉线条清晰，无袖衬衣下露出的肱二头肌硕大一块，很明显就能看出必定经过了一番苦练。 大家看完是不是只有一个念头？ 好像……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-07-08) 1788浏览 0评论0个赞
相信每个健身爱好者都想拥有令人羡慕的手臂肌肉，手臂肌肉的魅力是谁也无法抗拒的，它可以让我们迅速获得泵感。但是我们走进健身房就会发现，其实能够练出手臂肌肉的人并不多。由此我们也可以看出练出手臂肌肉是非常困难的，但是也并非不可能。下面小编为大家整理了几个有效的小技巧，大家快点学起来吧!1.复合动作和独立动作可以同时进行相信很多小伙伴们都不知道，无论是单关节还是多关节运动，肱三头肌的肌肉活动水平都是相似的，我们可以完……继续阅读 » 深同, SPA 6年前 (2019-04-28) 1819浏览 0评论0个赞
林丹的身材看似精瘦实则爆发力十足，林丹肌肉匀称，线条优美，虽然不比李小龙肌肉的爆发力，但在当今体育界林丹的肌肉绝对名列前茅。在上海杜莎夫人蜡像馆，林丹的蜡像以黄色运动体恤和黑色运动裤亮相，无论是身型、眼神、头型，都是完全按照林丹原型制作。 看到蜡像的肌肉线条，林丹又搞怪地说：“看它的肌肉，我觉得比我发达嘛。……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-29) 2526浏览 0评论0个赞
家被很多人认为是一个安全的港湾，可住在大连西山水库附近的小白却对家有着一种莫名的恐惧。两年前小白为了结婚搬到这里，本以为幸福的生活就此开始，然而最近的一个意外发现，却让小两口的生活变得像是噩梦一般。因为在这个月的月初小白发现他们的生活竟然一直在被别人偷窥着。小白和妻子是在睡觉时发现的监控，当时他们注意到橱顶的行李箱上有蓝光闪动，拿梯子上去一看发现竟是一个监控设备，摄像头、天线、内存卡、充电宝一应俱全！此外家中还遗……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-13) 1828浏览 0评论0个赞
在日常的掰手腕当中，以小胜大的情况经常发生。但是对于肌肉比别人发达却被血虐的人来说，真的很难相信为什么会发生这种情况。毕竟在专业的掰手腕比赛中，跨级别获胜的情况是极为少见的。难道掰手腕真的是个技术活吗？前臂没错，掰手腕确实是个技术活。但有一个前提，那就是双方的力量差距不是很大。如果仅仅从臂围大小就去判断这个人的腕力如何，这是非常不靠谱的。你所认为的力气大，更多的是指那种搬起和蹲下的动作。举个例子，一个只做器械……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-04) 1772浏览 0评论0个赞
一周锻炼3次，每次1~2小时，然后每天补充一勺蛋白粉，这就是健身房里肌肉男的常规操作。相反，搬砖工人一天至少要干8个小时，运动量远超健身者。如果搬砖工人也能得到足够的营养补充，每天喝上1勺蛋白粉，他们的肌肉会变得有多强壮？说出来你别不信。喝蛋白粉在工地上，一般工人们的伙食不会很好。为了有力气干活，工人们每顿饭都会尽可能的吃饱，一顿吃一盆也是很常见的事。可惜的是，米饭中蛋白质的含量仅为2.6%，他们吃下去的很大一……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-04) 1898浏览 0评论0个赞
有很多教练会告诉你，如果你的目标是强壮和运动，而不仅仅是挥霍，你就不需要做直接的手臂训练。有些人甚至会说，直接手臂的训练将不可避免地干扰更重要的训练和破坏你的计划。当然，在训练和生活中，有可能过度做小动作，但这并不意味着你需要完全放弃小动作。一个小小的直臂训练实际上可以补充你的体肌能，以及帮助你保持你辛苦练来的肌肉。困难在于找到甜点，手臂训练过于疯狂，你会太疲惫，无法用刺激力量增长到必要强度的力量，你也会增加受……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-31) 2350浏览 0评论0个赞
