健身了解肌肉增长的原理！科学增强充血感，增肌更高效 在增肌训练中，有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过，那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素，但很多人其实不知道这是一个什么样的情况，今天我们就用生理科学的角度来为大家解释一下：在力量训练过程中肌肉会因为不断的压力而出现训练部位的肿胀和充血，这个状态的形成在生理学上我们把它称作代谢压力！那么什么是代谢压力呢？简单的来说代谢压力是一个对于肌肥大很重要的因素，它指的……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-11-17) 1802浏览 0评论0个赞
