相信大家都在训练中感受过肌肉充血的感觉，我们通过刺激肌肉，让它变得更大，更充血，血管都爆出来的样子帅到。被这感觉吸引到，渐渐喜欢了这种酸爽！我们首先来说说，肌肉充血是由什么原因造成的，它对我们训练有好处吗？泵感越强是不是肌肉就长得快？肌肉充血，大多数人都会说是在我们训练时，有大量血液涌入目标肌群里，这种说法并不是很正确，虽然在我们运动中肌肉的流血量会增加，但是并不会带来我们所谓的泵感，这是由于肌肉细胞渗透压变化……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-13) 2105浏览 0评论0个赞
健身这项运动目前在娱乐圈中也是很多明星的保养秘诀之一，它可以增强自身抵抗力，预防减轻各种身心疾病的发生几率，他可以减少人体衰老的速度，所以平时可以看到很多爱健身的朋友看起来都是比较年轻的，有肌肉的感觉是很好的，穿衣显瘦，脱衣有肉，可以增加自己的自信心，虽然健身完后感觉个人是非常疲惫，但是第二天睡醒后会精神饱满，不会再受失眠的影响，相信大家对彭于晏都不陌生，他也是一位健身爱好者之一，而且也是很多女生中的男神，他的肌肉线……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-31) 1920浏览 0评论0个赞
还记得2年前我上大学的时候我还是一个瘦子，你没听错，我当时还的身高有178cm体重却只有90斤不到，可想而知我有多瘦,经常受到女生的嘲笑让我倍感自卑和忧郁，感觉到自己的生活很是黑暗，还记得在我打篮球的时候被人经常撞倒摔跤，最严重的一次还骨折了，从此的我对篮球也产生了恐惧，自从那次以后我和自己说一定要长胖，然后我就在网上各种搜索各种找增肥产品，最后找到了一款类似现在的健身蛋白粉一样的营养棒，贵就不说了，而且没什么效果的……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-31) 1812浏览 0评论0个赞
……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-10-07) 2159浏览 0评论0个赞
作为一个单身狗，当你发现颜值身高都已经没法改变时，都会去选择健身改变自己，许多小伙伴通过不懈地努力，虐出了大胸肌人鱼线、腹肌麒麟臂，在形象上发生了巨大的改变。不得不承认的是很多男生去健身房练肌肉，还是希望能更多地吸引到异性的目光，让自己更加撩妹。比如当你掀起衣服秀出六块腹肌的时候，周围的女生可以表现得像下面这样：然而，健身久了之后才会慢慢发现，现实跟自己预想的貌似有一点点差距….近日，一条关于“……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-09-24) 1748浏览 0评论0个赞
……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-09-20) 3064浏览 0评论0个赞
从一个身材超级好的肌肉小美男，突然变成一个190斤的胖子，你知道是一种什么感觉吗？相信很多人都有变胖过，但是从满身肌肉到一个胖子你经历过嘛？在广州就有这么一个95后小伙子好好感受了一番。这位小伙子之前是一名健身教练，所以经常会要接触一些很胖的客户，为了可以好好了解那些客户的感受，他用半年的时间将自己养成了一个190斤的胖子，又用了三个月把自己变成了肌肉型男，想知道这个95后到底经历了什么吗？赶紧跟着小编一起去了解……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-09-18) 1842浏览 0评论0个赞
如果平时没时间去健身房，但是又想健身的各位男士们，小编推荐给你们以下几种健身方式，在家里也能轻松完成~男人在家里健身的方式一、俯卧撑想要有一个健美紧实的胸肌，可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方，客厅或是餐厅，然后左右各摆放一个独凳，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。（图片ID：2059……继续阅读 » szgay 7年前 (2018-03-13) 1986浏览 0评论0个赞
最近，马来西亚太阳报刊登了一篇“有趣的”文章。说是有趣，是因为这篇文章教人如何辨认你身边的人是不是同性恋。并且还有模有样地列出了同性恋倾向的不同特征。文章作者指出，从男士的穿衣打扮以及娱乐休闲上，可以很容易看出他是不是同性恋。男同一般喜欢留胡子，喜欢穿时尚品牌服饰，喜欢去健身房（因为可以看帅哥）……他还指出，当男同看见帅哥时，眼睛就会发光，眼光全部落在帅哥身上，流露出欣喜爱慕之情；女同则……继续阅读 » szgay 7年前 (2018-02-20) 1979浏览 0评论0个赞
随着社会的不断开放，越来越多的gay群体也浮出观众的视角，越来越多的年轻人更敢追求自己的爱情，出柜已经不再是让人惊奇的事情。而在社会的舆论中出现的这么一个现象，大家都觉得gay比直男更注重身材外表，是真的吗？又是为什么会这样呢？首先，gay作为一个主体，他们感兴趣的目标不在于异性，而在于同性，所以他们更容易去发掘男性的美，喜欢自己能展现出来。体格审美慢慢成为主流，追求好的身材可以说是社会很多人所想要的。喜欢男人的……继续阅读 » szgay 7年前 (2018-01-21) 1961浏览 0评论0个赞
