施瓦辛格对于撸铁的小伙伴们来说，最熟悉不过了。他不仅是国际明星还是撸铁的行家，他的一些撸铁经验，深受增肌朋友们的喜爱。他曾经在【泵铁】里提到“我在健身房中得到最多的感觉就是泵感，当在进行肌肉力量训练的时候，肌肉里有很多的血液涌入，这时我的肌肉是收紧的，有很强的张力，好像要把皮肤撑破，世界上再也没有比这还好的感觉了。”可见我们的州长对于撸铁事业的热爱。那如何找到这种感觉？1、进行多组数、高次数和中等强度的训练……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-09-09) 1783浏览 0评论0个赞
