生活在现代社会的人们将充满着无尽的工作和生活压力。他们常常忘记提高他们的生活质量。运动是一种可以提高生活质量但却被遗忘的东西。当然，随着人们对生活的认识越来越高，人们也越来越重视健身和锻练。首先，运动最常见、最广为人知的益处之一是定期运动可以消耗大量的体热，从而减少脂肪沉积并避免肥胖。肥胖已被证明是许多身体疾病的隐患，不仅影响自己的面容，而且导致高血压。疾病发生。其次，老年人的经常锻炼可以保持大脑活跃，避免阿尔……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-13) 1846浏览 0评论0个赞
