是时候解决含胸驼背了，不要让不良的体态毁了你。如今，人们的生活水平越来越高，手机广泛使用，许多在工作中还要长时间使用电脑。因此，许多人长时间都要保持含胸驼背的身体姿势。从长远来看，背部和腰部肌肉会出现肌肉疲劳、酸痛和紧张，甚至导致脊柱关节的健康问题。面对这种情况，除了保持良好的生活姿势外，进行必要的锻炼也非常重要。今天，我想向大家介绍一种可以解决和预防腰、背、肩疲劳和酸痛的运动方法，这就是引体向上，一起来看看引体向……继续阅读 » 深同网公益 5年前 (2019-09-09) 1896浏览 0评论0个赞
