健身腿部力量太弱？教你练腿！在家也能提升身体素质的动作！ 很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下来。那练腿和不练腿的人，身体差距到底有多大？让我们看看练上肢不练腿的样子宽厚的上半身，配上小巧的下身，小编我是欣赏不来这种不对称美。强壮的腿部，不仅让整体外形变得更加好看，而且能帮助你突破更多力量上的极限，让身体变得更加有力。当你加入腿部训练时……继续阅读 » szgay 6年前 (2018-11-23) 1743浏览 0评论0个赞
