腹肌要多久练出来?腹肌最快多久练出来?你想练的腹肌,到底难不难?网名为【斯奈克】的朋友在后台留言问到:腹肌要坚持多久?此类问题,相信也是你想知道的,毕竟六块或八块腹肌总是那么诱人,可能就是因为看到肌肉画报模特的腹肌,你才产生了健身的想法。那么问题来了,练多久可以达到看到腹肌块的效果?多久才能达到拉扎尔、乌利塞斯的腹肌模样。首先要正确认识腹肌,这是很有必要的,有很多人天真的以外自己的腹肌也像上述两位健身模特一样。……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-21) 1798浏览 0评论0个赞