健身【健身常识】运动过度的十大征兆 运动虽好，但千万不要过度，非常不利于身体健康。下面为你介绍运动过度的十大征兆，大家一定要注意了。运动过度的十大征兆征兆一：极度疲劳运动之后的第二天，如果身体感觉极度疲劳，肌肉持续酸痛，并且连续几天都感觉疲劳、肌肉酸痛，那说明你之前极有可能是运动过度了。不知道各位亲们运动后有没有试过出现这样的征兆呢？征兆二：胸闷头晕胸闷头晕也是运动过度的征兆之一。如果说你运动之后，或者还在继续运动时，就感觉到胸闷、头晕，有……继续阅读 » szgay 7年前 (2018-03-13) 1859浏览 0评论0个赞
