高大挺拔是人们对于完美男人形象的一个定义。但对于成年后个子不够高的人群来说，多少有些遗憾。人在成年后骨骼早已定型，指望靠其他方法二次发育，基本没任何可能。但通过一些正确又简单的穿衣搭配，来实现视觉上的“长高”还是可以实现的。并且这种穿搭技巧并不难学，买衣服和穿搭时只需要遵循一些经验法则即可。比如上图的瑞安·西克雷斯特（Ryan Seacrest），他的身高就只有1.73m，这在西方世界，真的算是很矮的了。但是从……继续阅读 » 深同网公益 4年前 (2021-01-01) 1744浏览 0评论0个赞
做什么运动有助于长高：①仰卧伸展运动仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展;轻轻呼气，身体放松，还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。④无绳跳绳运动手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜;……继续阅读 » szgay 7年前 (2018-05-16) 1907浏览 0评论0个赞
