在小编印象里韩剧里的欧巴们看起来总是高高瘦瘦白白嫩嫩的以下这几位韩国欧巴颠覆我们对韩国男人的印象—END—欢迎评论留下你的想法……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-27) 1852浏览 0评论0个赞
……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-27) 1770浏览 0评论0个赞
很多朋友都说欧美人的发型，不适合我们亚洲人的面孔，那么看我们亚洲面孔都有哪些好看的发型！【短发类】板寸这个造型比较硬汉，适合大多数人的面部形状，可以使更薄的顶部变得更有厚度更加理想。两侧的部分和后脑勺铲清，尽可能清爽，中间发长要短，这个发型不浮夸又很帅气。虽然没有很惊艳但是尽显阳光与自信。上梳发型，中间较长的发型，但两边较短，当然这一思路也可以用于较短的头发。是一种很百搭的发型，适合大多数场合……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-23) 2009浏览 0评论0个赞
今年出镜率最高发型是酱婶儿滴☟然而，这只是爆款之一；发型师可是竭力让「两侧和脑后都剃短」，男发时髦梗在无数发型上发了光和热。01最直接的就是Short Back and Sides，让泥知道什么才叫男友力爆棚。发型特点：两侧、脑后渐层剃极短，长刘海儿制造出向上纹理但又不同于莫西干02流行起来就刹不住车的Slicked Back Undercut，用大俗话说就是泥萌坠爱滴大背头；王小妹滴男神胡歌……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-23) 1960浏览 0评论0个赞
很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天小编就一一给您介绍，第一处还是80岁老中医搓洗了一辈子的地方。这个地方搓一搓（脚心）,十二经络就容易通了上图这位老中医，79岁。你信吗？其实不但是你不信，许主任门诊里所有的人都不敢相信，图上这位干练的专家已经快80岁了，看起来最多60多岁啊？这位江苏省名中医许芝银先……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-22) 1776浏览 0评论2个赞
最近急诊科住了一名患者，因为直肠内异物被收治入院。直肠异物并不算什么罕见的事情，只不过这次的异物有点特殊：是个灯泡。患者是个四十多岁的男性，由于各种原因，不慎将灯泡塞入体内无法取出。后因担心灯泡在体内破裂，故来就医。灯泡是怎么塞进去？可以拿出来吗？今天我们就分享下直肠异物如何取出的相关知识。什么是直肠异物：误食或者不小心吞食的物品（比如弹珠等小玩具），因为无法被肠胃消化，刚好停留在肛门直肠交界处或之上；胆……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-22) 1908浏览 0评论0个赞
好处1：睡眠质素更好当你订下了定期锻炼，就会让低波睡眠时间延长，这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。好处2：减少患感冒的机会有研究显示，适量的锻炼可增强免疫系统的功能，而且坚持定期散步的人患感冒的时间比那些懒家中的人要少一多半。好处3：为自己增添力量在健身房做负重练习久了，能够提升个入肌肉力量，而且身体轻快敏捷的程度比没有做负重练习的人提高27％。好处4：舒缓腰部疼痛当然做负重练习时应该循序渐进……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-22) 1752浏览 0评论0个赞
渐增负荷就是逐渐增加训练负荷的方式，但可能我们以为是在一次训练中渐增负荷。其实再一次训练中增加重量，我们有另外一个名词，叫正金字塔（上升金字塔）训练，属于金字塔训练中的一种，重量趋势向一个倒三角，越来越重。每一组的训练重量递增，但同时减少每组的训练次数。肌肉训练能涵盖不同的组数范围让训练更全面；在进行最大重量的训练前，可让肌肉慢慢热身及准备，以减少受伤风险。渐增负荷法，训练重量越来越重，一般意义来讲，我们可能……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-22) 1770浏览 0评论0个赞
既然标题抛出的是个问句，实际上大多数人的答案应该是蛋白质吃多了并不好，那么你真的吃多了吗？我们知道蛋白质是由碳、氢、氧和氮四种元素组成，它的基本单位为氨基酸。没有蛋白质就没有生命，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。我们增肌实际上增大的是骨骼肌，骨骼肌细胞内的肌原纤维肥大才是增肌的根本原因。而肌原纤维肥大就需要大量的氨基酸合成相应的蛋白质，进而增粗肌原纤维。这部分氨基酸都是需要从食物中摄入的蛋白质分解而来，所以高蛋白饮……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-22) 1782浏览 0评论0个赞
减脂的原理无非就是燃烧身体囤积的多余脂肪，难么它到底难在那里？让多数人无法坚持！没错，减脂最大的问题在于没有减脂的毅力，长时间的运动减脂，另外还要控制饮食，不是所有想要减脂的人都能做到的。虽然脑中已经有了减脂的概念，我想让你量化它可能你还是“迷糊”的，大家都知道管住嘴，那么具体怎么管，少摄入多少热量为佳？每天的运动量又是怎样的呢？为了详细的了解这些，我们先有必要搞清楚吃好、吃饱和吃撑的区别，吃饱并不是吃撑。一……继续阅读 » szgay 6年前 (2019-01-21) 1773浏览 0评论0个赞
